2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 jw お知らせ 第10回ランニングセミナー（初・中級者対象)を 5/21(土)開催します B3GYM第10回ランニングセミナー、今回は『体幹トレーニング～約8kmのランニング』です。 体幹を鍛えることが様々なスポーツ・種目において有効なことは広く知られています。 長距離ランニングにおいても体幹を鍛えることは、 […]
