2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 jackson_w お知らせ

第14回ランニングセミナーを 9/24(土)開催します

B3GYM第14回ランニングセミナーを9/24(土)開催いたします。テーマは『ジョグ&ダッシュ』です。マラソン・長距離走においてギアアップ、スパートを行うためのメソッドやトレーニングにチャレンジしていただきます。大会に出場予定の方、検討中の方、タイムアップの武器を手に入れませんか。
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 jackson_w お知らせ

第13回ランニングセミナー（初・中級者対象)を 8/20(土)開催します

B3GYM第13回ランニングセミナー（初・中級者の方対象）を8/20(土)開催いたします。今回のテーマは『ダイナミックストレッチ～ランニング』です。ランニングにおいては長距離をしっかり走り抜く為に、フォームを安定させる助けになるダイナミックストレッチが必要です。B3GYMランニングセミナーで、ランニングに効果的なダイナミックストレッチを身に着けてみて下さい。
2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 jackson_w お知らせ

第12回ランニングセミナー（初・中級者対象)を 7/16(土)開催します

江戸川区葛西のパーソナルトレーニングジムB3GYMではランニングセミナーを行います。第12回は『体幹トレーニング～約8kmのランニング』です。ランニングにおいて競技力アップ、故障怪我防止に必須といわれる体幹トレーニングをランニング担当トレーナーがレクチャーし、実践ランニングを行っていただきます。
2022年6月10日 / 最終更新日 : 2022年6月10日 jackson_w お知らせ

第11回ランニングセミナー（初・中級者対象)を 6/25(土)開催します

江戸川区葛西B3GYMランニングセミナー『体幹トレーニング～約 8km のランニング』（初・中級者対象)を 2022年6月25日(土)開催します。体幹の強化はランニング・フォームの長時間安定に効果的で、効率よい推進力を得、スタミナロスを小さくする等ランンニング・パフォーマンスを向上させます。マラソン競技選手出身の講師がランニングに適した体幹トレーニングを紹介いたします。