2022年末2023年始も元旦のニューイヤー駅伝や12/30の富士山女子駅伝などメジャーな大会が開催され、テレビで中継されました。 やはり最も盛り上がったのは、やはり箱根駅伝だったのではないでしょうか。 例年通り２日間長 […]

2022年末2023年始営業のご案内 2022－23年末年始のB3GYMの営業は誠に勝手ながら下記の通りとさせていただきます。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 年内営業　12月30日(金)まで 年始営業　 1月 4日( […]

B3GYM第17回ランニングセミナーを開催いたします。 テーマは『サンドバッグでウォーミングアップ～ランニング』です。 B3GYMは独自設備として、サンドバックを準備しております。 今回は、そのサンドバッグを使ってウォー […]

『ジョグ&ダッシュ』ランニングセミナーを江戸川区葛西のパーソナルジムB3GYMにて11/5(土)開催いたします。長距離走に良い季節になり、開催される大会も増えてきました。レースで役に立つ「ギアアップ」「スパート」を実現するスキルを習得を目指します。

江戸川区葛西のパーソナルジムではテーマ『ジョグ&ダッシュ』ランニングセミナーを10/15(土)開催いたします。マラソン・長距離走レースのタイムアップに効果的な「ギアアップ」「スパート」を実現するトレーニング、メソッドにトライしていただきます。

B3GYM第14回ランニングセミナーを9/24(土)開催いたします。テーマは『ジョグ&ダッシュ』です。マラソン・長距離走においてギアアップ、スパートを行うためのメソッドやトレーニングにチャレンジしていただきます。大会に出場予定の方、検討中の方、タイムアップの武器を手に入れませんか。

B3GYM第13回ランニングセミナー（初・中級者の方対象）を8/20(土)開催いたします。今回のテーマは『ダイナミックストレッチ～ランニング』です。ランニングにおいては長距離をしっかり走り抜く為に、フォームを安定させる助けになるダイナミックストレッチが必要です。B3GYMランニングセミナーで、ランニングに効果的なダイナミックストレッチを身に着けてみて下さい。

B3GYMは８月も休みなく営業いたします。 2022年の夏は平年より厳しい暑さが予想されていますが、ジムを独占してご利用いただくパーソナルジムB3GYMでは一般のスポーツジムとは異なり、空調をお客様個人のご希望に合わせて […]

江戸川区葛西のパーソナルトレーニングジムB3GYMではランニングセミナーを行います。第12回は『体幹トレーニング～約8kmのランニング』です。ランニングにおいて競技力アップ、故障怪我防止に必須といわれる体幹トレーニングをランニング担当トレーナーがレクチャーし、実践ランニングを行っていただきます。

江戸川区葛西B3GYMランニングセミナー『体幹トレーニング～約 8km のランニング』（初・中級者対象)を 2022年6月25日(土)開催します。体幹の強化はランニング・フォームの長時間安定に効果的で、効率よい推進力を得、スタミナロスを小さくする等ランンニング・パフォーマンスを向上させます。マラソン競技選手出身の講師がランニングに適した体幹トレーニングを紹介いたします。