B3GYM第5回ランニングセミナー（初・中級者の方対象）を開催いたします。 今回は『低温時のウォーミングアップ』をテーマに行います。 当日は、まずレクチャー受けていただき、ウォーミングアップを行い、その後ランニングで効果 […]

「東京2020キャンペーン第二弾・スクワット＆ストレッチ」を特別価格を限定で提供させていただきます。効率よくお尻、太もも前・裏、背中など体の広範囲を占める大きな筋肉を刺激し基礎代謝を上げ、脂肪燃焼などの効果が望める筋力トレーニング「スクワット」と、疲労回復･血行促進･体の歪み修正やリラックス効果などが期待できる「パーソナルストレッチ」を組み合わせたプログラムです。