B3GYM第8回ランニングセミナー（初・中級者の方対象）を開催いたします。 今回テーマは『普段から心掛けるストレッチケア』。 ストレッチというと①競技・練習前行う、②競技・練習後行う　というイメージが、まず浮かぶかもしれ […]