ランニング初・中級者の方対象に『地面からの反発を利用して効率よく走るための動きづくり』をテーマにセミナーを開催いたします。レクチャーで動きのポイントを知っていただき、その後すぐにランニングで試してみていただきます。帰着後、実践してみて感じられた疑問・不明点ついての質疑応答、個別アドバイスを行います。