年末年始のお知らせ

年末年始営業のご案内

2021－22年末年始のB3GYMの営業は誠に勝手ながら下記の通りとさせていただきます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

年内営業　12月30日(木)まで
年始営業　1月4日(火)より
※予約受付時間は通常通りです

※ロッカーをご利用のお客様へ
12/31～1/3は防犯警備システムが作動いたしますので、お荷物の取り出しが出来ません。
年末年始にご入用のお荷物は、恐れ入りますがあらかじめ、お持ち出しいただけますようお願い申し上げます。

年末年始のご予約はお早めに

お正月美味しいものを食べ、ゆっくりされる方も、基礎代謝を上げておけば、体がカロリーを消費してくれます。
BIG3筋トレやストレッチで効率的に基礎代謝が高い状態をつくっておきましょう！

また筋力トレーニングは、気分の向上・覚醒・集中力や思考力を高めたり、ポジティブ思考をもたらす効果が期待される各種ホルモン(テストステロン、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、エンドルフィン等）を体内で分泌させることが判ってきています。
ですから、新年に休暇からの気分の切り替え、ビジネスのスタート時に筋力トレーニングは向いています。
スケジュールを決めて、年末年始の有意義なトレーニングを実行されることをお勧めします。