2022年末2023年始のお知らせ

2022年末2023年始営業のご案内

2022－23年末年始のB3GYMの営業は誠に勝手ながら下記の通りとさせていただきます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

年内営業　12月30日(金)まで
年始営業　 1月 4日(水)より

予約受付時間
月曜日　９:００－１９:００
火曜日　９:００－１９:００
水曜日　９:００－１９:００
木曜日　９:００－１９:００
金曜日　９:００－１９:００
土曜日　９:００－１９:００
日曜日　９:００－１５:００

※ロッカーをご利用のお客様へ
12/31～1/3は防犯警備システムが作動いたしますので、お荷物の取り出しが出来ません。
年末年始にご入用のお荷物は、恐れ入りますがあらかじめ、お持ち出しいただけますようお願い申し上げます。

2022年の締め、2023年最初のトレーニングは何にします？

スクワットで大臀筋・大腿四頭筋・ハムストリングなど大きい筋肉に刺激与えて正月休み前に基礎代謝も上げるダメ押しをする？
デッドリフトで大殿筋・脊柱起立筋・僧帽筋・広背筋・ハムストリングスを鍛えてヒップアップや締まった背中づくり？
ベンチプレスで大胸筋・三角筋・上腕三頭筋に負荷をかけて体のメリハリをアップ、二の腕を引き締める？
パートナーストレッチで体の歪みを整える？
サンドバッグに挑戦してみる？
イメージが湧いたら、お早めにご予約ください。お待ちしております。

ウエイトトレーニングは必ず成果が得られるトレーニングです

ウエイトトレーニングは誰にでも効果をもたらします。「筋肉は裏切らない」はホントです。
目に見える成果を得られます。
もちろん個人差はあります。それは体質もありますが、それよりトレーニングの方法・スキル・知識の差が原因となるケースの方が多いと言えます。
その差を無くして効率よく成果を得るお手伝いを、B3GYMは行っています。

ウエイトトレーニングは、食生活にも影響を与えます。筋肉はトレーニングだけで得られるものではなく、材料＝食事が大切です。
ですからウエイトトレーニングを続けていると、普段の食事でも何を摂るべきか、自然といろいろ考えるようになります。
つまりは、ウエイトトレーニングは日常生活に、健康に良い効果をもたらします。
もちろん、B3GYMは食事面でもご相談に乗ります。

お客様のご要望にお応えする完全フルオーダートレーニングをB3GYMでは提供しております。
この年末年始、ぜひB3GYMでトレーニングを！

トレーニングを始めることを検討されている方には、お得な料金でご利用いただける「初回体験レッスン」を準備しております。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
お申込み・お問い合わせは、当サイトの「お問い合わせ」フォームにてお願いいたします。